久坐提醒 | 久坐不动危害大,安如氏提醒您该动一动啦

2021年07月22日



JIU  ZUO

久坐

老年人尤其要注意




久坐不动

退休后的老年群体“赋闲在家”,看电视或者下棋打牌就是一整天。


殊不知,久坐并非好事。



久坐不动,正在啃食你的健康





世界卫生组织(WHO)早已将久坐列为十大致死、致病的元凶之一,每年有200多万人死于久坐引发的心脏病、糖尿病等全球约70%的疾病亦由久坐引起

英国《每日邮报》报道称:久坐可使2型糖尿病的患病风险增加88%,使心脏病风险增加14%,使肺癌风险增加27%,使肠癌风险增加30%,使子宫癌风险增加28%。

长期久坐不动会增加罹患心血管疾病的危险,使死亡率升高。2019年美国运动医学学院的报告指出,每天看电视超过4小时的人与少于2小时的人相比,因心脑血管疾病死亡的危险性增加80%,因其他原因死亡的危险性增加46%。

老丨年丨人丨尤丨其丨注丨意


因此,我们要限制久坐的时间





在《Annals of Internal Medicine》的一项研究中,通过对45岁以上的7985名成年人的实验调查,表明每小时起来走动三到五分钟,对促进健康有着非常重要的作用。

安如氏康居监护小精灵是一款智慧型的“生活伴侣”,可以智能分析出你每天坐的时长,灵活设置提醒时间,比如持续久坐超过2小时,全天累计久坐超过6小时,安如氏APP就会收到提醒信息,提醒你该起身活动锻炼了,喝个水做个小操,都能缓解久坐带来的伤害


我们还可以通过安如氏APP查看“久坐报告”,清楚的了解老人最近每天的活动量变化,比如爸爸最近越来越不爱动了,总是在客厅坐着,特别是早上要坐很久才会出门买菜,这样就要警惕了。日常起居习惯的不良变化可能预示着潜在疾病的发生,借助安如氏我们可以做到早发现异常及时干预。



如何使用“久坐提醒


老丨年丨人丨尤丨其丨注丨意


有了安如氏康居监护小精灵的

陪伴和督促

父母养成良好的生活习惯

身心也会越来越健康

大大缓解了子女的赡养压力

赶紧与安如氏

共同奔赴健康生活吧!


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湖南时变通讯科技有限公司是一家以全球顶尖毫米波通讯和雷达技术为核心的国家高新技术企业,主要产品有5G通讯射频收发前端模块、低轨道卫星终端低剖面电扫天线、防摔雷达、隔空手势识别雷达、无人机预警雷达、周界雷达等。团队核心成员深耕于微波及射频领域多年,有包括IEEE FELLOW在内的多位国际和业界知名专家,拥有经验丰富的射频研发团队、芯片设计开发团队,研发团队中硕博占比达30%以上,目前已获得各类授权专利逾49项(含授权国家发明专利13项)。

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